Comprender la inteligencia emocional de su hijo puede aumentar su autoestima, aun en la era digital.
Por Steven Stein, Ph.D.
Tres cosas fáciles que los padres pueden hacer para alejar a su hijo de la pantalla y aumentar su autoestima
Si bien hay una variedad de efectos positivos de los niños que usan la tecnología en sus vidas diarias, hay un efecto secundario negativo que muchos padres pueden no pensar. La tecnología puede causar una falta de autoestima en los niños. Aquí hay tres cosas fáciles que los padres pueden hacer para limitar el tiempo frente a la pantalla y aumentar la autoestima de los niños en la era digital.
Hoy en día, la tecnología parece trascender generaciones. Incluso cuando los baby boomers lloran la pérdida de tiempo, continúan confiando en los teléfonos celulares y las redes sociales como parte integral de sus vidas cotidianas. Sin embargo, cuando se trata de los peligros de la tecnología, la generación en ascenso debería generar la mayor preocupación. Puede que todos vivamos en la era digital, pero nuestros hijos son los que crecen en ella.
Las pantallas y la interacción cibernética continúan manipulando las infancias, lo que representa un riesgo considerable para la autoestima de un niño. A medida que más y más niños recurren a los videojuegos, los dispositivos de transmisión y las redes de chat social; sus interacciones sociales reales, que son cruciales para desarrollar un nivel saludable de autoestima, son cada vez menos frecuentes.
La buena noticia radica en la maleabilidad de un niño. Al comprender la inteligencia emocional o el ecualizador de un niño, los padres pueden trabajar en formas táctiles para aumentar la autoestima de sus hijos durante los años en que son los más vulnerables.
Uno de los mayores obstáculos que enfrentan los niños es lidiar con la baja empatía y la falta de control de los impulsos. Estas áreas claves de la Inteligencia Emocional , son muy influyentes en la forma en que un niño se desempeñará socialmente, así como su percepción de sí mismo. Por ejemplo, las personas empáticas pueden reconocer cómo sus propias acciones afectan las emociones de los demás, lo que puede ayudar enormemente a navegar situaciones sociales, como hacer nuevos amigos o resolver un conflicto.
Si bien los adultos tienen mucha experiencia en el trato con otras personas, los niños recién comienzan a entender cómo operar en situaciones sociales. Desafortunadamente, la tecnología ha hecho muy difícil que los niños tengan suficiente interacción cara a cara con sus compañeros, lo que resulta en una menor empatía.
El control de bajo impulso es común en los niños, y a medida que crecen, su control de impulso aumenta. Pero a medida que la tecnología permite la satisfacción inmediata, cada vez que queremos algo, podemos tenerlo casi al instante, se está volviendo aún más difícil alimentar la paciencia en un niño. Como resultado, el control de bajos impulsos puede afectar la autoestima de un niño e incluso elevar su percepción de sí mismo a un nivel poco realista. Por ejemplo, si los niños se sienten cómodos con el hecho de que pueden obtener lo que quieran, tendrán dificultades para comprender las reglas básicas de respeto mutuo y de poner las necesidades de los demás antes que las propias. Esto puede resultar en menos relaciones personales y experiencias sociales exitosas, que son fundamentales para mantener una autoestima saludable. Aquí hay algunos consejos útiles para que los padres ayuden a aumentar la autoestima de sus hijos:.
Practica la (nueva) regla de oro. Lleva el mantra “trata a los demás como te gustaría que te trataran” un paso más. Si bien su hijo comprende el tratamiento básico “bueno” y “malo” de los demás, puede tener problemas con la forma en que sus propias acciones desempeñan un papel importante en el otro Representar algunos escenarios con su hijo o simplemente ser más directo acerca de cómo su comportamiento le afecta a usted y su pareja lo alentará a comenzar a identificarse con los demás. Ver televisión o jugar con un teléfono celular solo le muestra a un niño cómo sus acciones dan como resultado una respuesta positiva y constante (al presionar un botón se “enciende” algo, cambia el canal, etc.). Las personas no son tan fáciles, y es importante que haga que su hijo experimente escenarios reales de causa y efecto. .
Inculcar la paciencia como una virtud. Enseñar a un niño obstinado a ser paciente no es una tarea fácil, así que opte por un enfoque más sutil. Por ejemplo, jugar más juegos de mesa en los que cada jugador debe esperar su turno puede ayudar a su hijo a practicar un mayor control de los impulsos. Los Legos son otra gran manera de desarrollar la paciencia con los amigos, o incluso como una actividad en solitario. De hecho, aunque es importante enseñarle a su hijo a jugar con otros, el juego independiente también puede ayudarlo a descubrir cómo manejar su control de impulsos sin frustrarse o abrumarse fácilmente. Para la próxima sesión de arte y manualidades, deje que su hijo aborde el proyecto solo. Muchas veces, otras personas en una habitación pueden presionar a un niño y hacer que se sienta más apurado o impaciente. La paz y la tranquilidad le permitirán a su hijo concentrarse en la tarea y trabajarla paso a paso.
Aumentar la interacción social (real). Limite la interacción de su hijo con teléfonos celulares, aplicaciones, televisión y dispositivos de transmisión lo más posible. Estas distracciones hacen que sea más fácil para un niño evitar la socialización con otros y hacer que sea más difícil desarrollar relaciones interpersonales dentro y fuera del aula. Durante las citas de juego, intente sugerir que su hijo y sus amigos realicen una actividad interactiva que los aliente a trabajar en equipo, como una búsqueda del tesoro o una carrera de relevos. Además, los deportes como el hockey , el béisbol, el fútbol , etc son instancias en las que los niños no solo juegan entre ellos, sino que también pueden hacer altercados y tener que resolverlos cara a cara. Hacer que su hijo participe en actividades que requieran la cooperación de otros enfatizará el valor de las emociones de los demás para su hijo.
Como dijo una vez la reconocida antropóloga cultural Margaret Mead, “a los niños se les debe enseñar a pensar, no en qué pensar”. Si bien sus influencias pueden parecer imparables, la tecnología no debe controlar cómo piensan, sienten e interactúan los demás con los demás.
Debemos centrarnos en las formas en que criamos y educamos a nuestros hijos a pesar de la tecnología, no por ello, olvidarnos del propósito de la infancia y crear un futuro mejor para las generaciones venideras.
Steven Stein, Ph.D., psicólogo clínico, es el fundador y presidente ejecutivo de Multi-Health Systems, tres veces ganador de las Ganancias 100 (empresas de más rápido crecimiento en Canadá), una de las 10 culturas corporativas más admiradas de Canadá y una de las empresas mejor administradas de Canadá desde 2013 que mantienen el estado Gold Standard por excelencia. El Dr. Stein ha sido un editor líder de evaluaciones científicamente validadas por más de 30 años. Como experto líder en evaluaciónes psicológicas e inteligencia emocional, ha asesorado a agencias militares y gubernamentales, incluidas las Fuerzas Canadienses, la Fuerza Aérea de los EE. UU., El Ejército de los EE. UU., La Armada de los EE. UU., Las unidades especiales del Pentágono, la Academia del FBI de los EE. UU. Express, Coca-Cola (México), Air Canada, Canyon Ranch y equipos deportivos profesionales. Es autor y coautor de varios libros sobre inteligencia emocional, incluido el éxito de ventas internacional The EQ Edge: Intelligence Intelligence y Your Success and Emotional Intelligence for Dummies.
