Las 3 palabras utilizadas por personas emocionalmente inteligentes

por : Paloma Cantero-Gomez , Contributor Entrepreneurs
I write about leadership, proactivity & European initiatives.
https://www.forbes.com/sites/palomacanterogomez/2019/05/02/the-3-words-used-by-highly-emotionally-intelligent-people/amp/

Desde que Daniel Goleman publicó en 1995 su éxito mundial en inteligencia emocional, exponiendo la idea de que la capacidad de comprender y manejar las emociones aumenta significativamente nuestras posibilidades de éxito, el mundo está cada vez menos en ser inteligente y más en ser emocionalmente inteligente. Lo suficientemente justo. Hay esperanza para todos nosotros, los niños pobres, que solo fueron promedio en las pruebas de CI realizadas en la escuela para ayudarnos a decidir si elegir ciencias (para las inteligentes) o humanidades (para el resto).

Todos queremos ser simpáticos. Ahora todos sabemos que tenemos que ser agradables para tener éxito. Y que cuanto más simpáticos seamos, mayores serán las posibilidades de tener éxito. Por lo tanto, los paradigmas de la psicología y la educación han ido cambiando de un enfoque del mundo basado en el conocimiento a uno basado en las competencias. A pesar de que todos seguimos yendo a la Universidad y forzamos a nuestros hijos a hacerlo (¿a dónde vas sin un título?), Corremos una carrera desesperada para lograr las llamadas habilidades blandas y transversales, o todas esas competencias aparte del conocimiento, que nos hace ser no solo de contenido sino también resueltos, prácticos, adaptables y capaces de liderar y realizar con éxito.

Las personas inteligentes y emocionales tienen “todas esas cosas que necesitan” para reconocer, comprender y gestionar sus propias emociones como para reconocer, comprender e influir en las emociones de otros. Pero, ¿alguien ya ha recopilado una lista acordada de lo que significa “todas esas cosas” en términos prácticos? Las personas emocionales inteligentes piensan en sus sentimientos y saben cómo controlarlos para mejorarlos. Se supone que son auténticos, demuestran empatía, elogian a otros, ayudan a otros, mantienen compromisos, aceptan comentarios y críticas, etc., etc.

¿Qué deberíamos comenzar realmente teniendo en cuenta que la inteligencia emocional no es más que una lista de cosas para verificar o exámenes para aprobar? ¿Dónde puedo comenzar cuando no tengo tiempo para leer libros, realizar pruebas de ecualización o desarrollar nuevas habilidades?

¡Seamos simpáticos otra vez! Como los niños Como en efecto, a todos nos gustaban no solo porque éramos lindos e inocentes, sino porque nuestras escasas primeras palabras y hábitos eran poderosos y llenos de significado. Las personas inteligentes y emocionales son conscientes del poder del sentido común y de esas cosas pequeñas y básicas que hacen una diferencia significativa . Basan sus interacciones humanas diarias en tres palabras muy famosas.

1. lo siento

Si de hecho se trata de dominar nuestras propias emociones y las de los demás, reconocer nuestra parte en las cosas y sentirnos arrepentidos cuando sea necesario, es la base de todas las habilidades básicas. Las personas emocionales inteligentes dicen lo siento. Muy a menudo. Muchas veces, porque han jugado un papel negativo en un conflicto. Otras veces porque alguien tiene que ser el primero. Y por lo general, no hay un propósito emocional inteligente para ser correcto. Ser correcto hace que las personas posean cierto sentimiento de victoria y superioridad, pero no las hacen necesariamente felices. Y seguramente, en muchas ocasiones no hace felices a las personas a su alrededor. Pedir perdón cuando cometimos un error es una necesidad definitiva, pero pedir perdón cuando el evento lo requiere, incluso cuando los demás deberían sentirse mucho más tristes que nosotros, es en muchos casos la opción emocional inteligente. Decir lo siento no te hace más débil como muchos pueden pensar. Es una prueba real de autodominación, apertura mental y un enfoque permanente de las cosas. Elegir decir perdón es la forma más precisa de decirle a la gente “pensamos diferente, pero me importan tus pensamientos”, “no quise lastimarte realmente”, “aún no conozco el camino, pero quiero resolver esto ”

2. por favor

Las pequeñas cosas importan. Es por dominar las pequeñas cosas que conseguimos conquistar las grandes. Es sobre las pequeñas cosas que mostramos que nos importan. Al usar esta palabra mágica, fortalecemos nuestra inteligencia emocional al hacer el ejercicio de darnos cuenta de cuánto dependemos de otros para lograr lo que necesitamos hacer. Por favor, no es sólo una norma de cortesía. Es la mejor y más sencilla manera de hacer que las personas se sientan valoradas por lo que son y por lo que hacen. Las personas inteligentes y emocionales saben que tienes que respetar para obtener respeto y debes mostrar consideración y cuidado para generar confianza y aprecio. Incluir “por favor” con sus solicitudes comunica un verdadero sentido de conciencia acerca del valor de los demás y el valor de lo que esos otros aportan a nuestras vidas. Mientras ayuda a desarrollar su propio carácter, ayuda a construir relaciones sólidas basadas en bases sólidas que no desaparecen en el primer golpe. Por favor, significa “Te respeto, tus cosas, tus consejos, tu ser”. Por favor, significa, te valoro, tus cosas, tus consejos, tu ser. Reconozco que puedes aportar algo positivo a mi vida y lo quiero porque es bueno para mí.

3. gracias

Gracias, puede ser un equivalente para muchos de los motivadores de todas las personas que los mejoran, lo hacen mejor y se sienten absolutamente mejor. Cuando dice Gracias, los demás pueden entender “Te escucho”, “Me preocupa lo que tienes que decir y lo encuentro valioso”. Cuando dices “Gracias, otros pueden leer” Tienes razón. No soy la persona más inteligente en esta sala, y su contribución es mejorar las cosas. Puedo aprender de ti ’. Cuando dices “Gracias”, la otra persona recibe un mensaje de “Sé que no estás en tu mejor momento, pero que todo va a estar bien”. Tu bienestar es lo que más importa. Me siento muy agradecido de que hayas hecho un esfuerzo para que esto ocurra a pesar de todo esto “. Gracias, sobre todo, muestra aprecio, lo que fortalece la voluntad de los pueblos para la superación y la excelencia.

¡Es hora de ponerlo en práctica!